自然なお産を目指す妊婦さんのため、ヨーガや呼吸法、その他の身体技法を使って、より良い妊娠出産や、産後のからだを整えられるようお手伝いしています。日本マタニティ・ヨーガ協会の認定インストラクターが担当しています。ヨーガの呼吸法はこころとからだを落ち着かせる効果があるので、お産に対する不安や心配がある方に特におすすめです。

妊娠の週数に応じて、前期と後期に分けて開講しております。前期マザークラスは少人数制のクラスとなっており、助産師と栄養士がそれぞれの妊婦さんに合った妊娠中の過ごし方をサポート・アドバイスさせていただいています。後期マザークラスはお産に向けた準備のための教室です。家族で赤ちゃんを迎えられるようパパの参加も歓迎しています。zoomによるオンラインクラスも開講しております。