私は３人目の出産でした。
妊娠すれば腰痛・股関節痛・象のような足のむくみ・尿漏れと妊娠特有の症状は当たり前だと思っていました。
今回マタニティヨガに３回通い、家でもヨガをしていたらなんと！！全て治り悩みも痛みも解消されました。
ヨガで学んだ呼吸法でふぅっとベビーに酸素をあげられてすごく褒められ、素晴らしいお産ができました。ベビーにゆったりと向かい合うお産ができたことによりベビーのむくみもなく色もよくすごくかわいかったです。
産後は、自分自身の身体も軽快で母乳もよく出て尿漏れも痔も全くないです。
ヨガに参加したことで、これからの子育てにもプラスに働いていくと思います。
みなさん、ぜひヨガに参加してみてください。素晴らしいお産に巡り合うことができますよ！！

M.Y