妊娠中の皆さんこんにちは。初めての妊娠にいろいろ不安・心配はありませんか。外来で聞こうと思っても中々聞き出せなかったり、本・ネットを見て余計心配になったり、自分にとってどうしていいかわからない時ありませんか。そんな時マタニティヨーガにいらっしゃいませんか。また陣痛の痛さを心配している方はいませんか。痛がり屋さん・怖がり屋さん大集合です。どうぞお越しください。ヨーガは調心・調息・調身と落ち着いてお産が出来る様心と体を整える体操です。またヨーガが終わった後心配なことを聞ける時間もあります。そして大切な仲間作りです。「大変なのは私だけではない。」ということです。赤ちゃんはお母さんから酸素をもらって、お母さんと一緒に出産をむかえ、この世に生まれ来るのです。陣痛を嫌わないでください。子宮の収縮によって赤ちゃんは回旋し、生まれてきた時第一啼泣(おぎゃあと啼くことが)できるのです。赤ちゃんと一緒にお産しましょう。赤ちゃんに会えるのを楽しみにしましょう。マタニティヨーガ教室でお待ちしてます。